Проект по переводу страны на единый часовой пояс UTC+5 хоть и находится на стадии публичного обсуждения, но уже наделал немало шума.
Текущий часовой пояс Казахстана UTC+6, по мнению ученых, не соответствует естественному солнечному времени, тогда как отклонение от биологических ритмов природы негативно влияет на здоровье населения.
Специалист по прикладной хронобиологии Болат Нурхожаев убежден, что принимая такое важное решение, необходимо опираться только на научно обоснованные доводы. А проводить опросы среди населения бессмысленно, так как подавляющее большинство казахстанцев некомпетентны и необъективны в этом вопросе.
«Это очень важно! Есть неизменные законы природы, и они нам не подчиняются, мы должны им подчиняться. На наше здоровье влияет солнечное время, административное и внутренние биологические часы организма. Если эти факторы совпадают и синхронно работают, тогда все органы работают слаженно. Но когда мы административным временем опережаем солнечное, то сбиваются наши биоритмы. У нас дети идут в школу к 8:00, просыпаются в 7:00, но фактически они пробуждаются в пять часов утра. У них нет аппетита, потому что не выделяется грелин. Только ко второму уроку организм запускается. Когда ребенок встает раньше рассвета, у него укорачивается и сбивается важная фаза предутреннего сна. Это как раз время обработки информации, улучшения памяти, укрепления нейронных связей», – говорит Болат Нурхожаев.
Сдвинутое время и нарушение биоритмов очень вредит здоровью. Последствия плачевны, начиная от снижения иммунитета, заканчивая онкозаболеваниями. Во время сна организм обновляется на клеточном уровне. Все процессы очищения происходят только ночью, и опережая время, мы нарушаем этот цикл.
«Недавно мы получили медицинское заключение от представителей НИИ онкологии и радиологии Казахстана, и они солидарны с рабочей группой ученых, потому что у них есть исследования в этом направлении. Многие говорят, что необходимо спросить у населения. Но вопросы медицины не решаются опросами населения. Сейчас в социальных сетях это бурно обсуждают, говорят, что все привыкли к этому времени. Если бы мы привыкли к нему, вопрос давно бы забылся. В 2004 году нас перетянули в шестой часовой пояс, что было ошибкой. Весь Казахстан сейчас проживает с опережающим летним временем. Все области ориентируются на Астану и живут шестым часовым поясом. В том числе и Костанайская область, которая географически находится в четвертом часовом поясе, опережая свое время на два часа!» – продолжил ученый.
Из-за несоответствия часовых поясов в Казахстане разница светлого времени суток в зимнее и летнее время различается на семь часов. Зимой дни короче, летом длиннее.
«Наиболее правильный вариант – это жить в приближенном к солнечным ритмам времени. У нас даже в учебниках шестого класса это прописано, как правильно исчислять время. Для психического, физического здоровья, обучения, работоспособности лучше, когда часы выровнены по солнечному времени и совпадают с циркадными ритмами человека. Но тут еще один важный момент: мы должны перейти на новое время до февраля, чтобы люди адаптировались. А вообще, для полной адаптации необходимо от трех до четырех лет», – пояснил Болат Нурхожаев.
Ксения Кожабаева,
Qogam-media.kz
